Lernprozesse stehen im Mittelpunkt: Verhalten wird als erlernt betrachtet – und somit kann es auch wieder „verlernt“ oder durch neues Verhalten ersetzt werden.
Aktuelle Probleme stehen im Fokus: In der Verhaltenstherapie liegt der Fokus vor allem auf gegenwärtigen Themen und  Herausforderungen, weniger auf den Ursachen in der Kindheit (im Gegensatz z. B. zur Psychoanalyse).
Ziel- und Lösungsorientierung: die Therapie verfolgt konkrete Ziele, die gemeinsam erarbeitet werden.
Hilfe zur Selbsthilfe: es geht unter anderem darum Techniken zu erlernen, um sowohl während der Zeit der Therapie aber auch nach der Therapie eigenständig mit Problemen umzugehen zu können.